தமிழகத்தில் மழை எச்சரிக்கை | Rain warning for Tamil Naduசட்டமன்றத்தில் புதிய மசோதா தாக்கல் | New bill tabled in Assemblyதிரைப்படம் வெளியீட்டு தேதி அறிவிப்பு | Movie release date announcedவிளையாட்டு போட்டி முடிவுகள் | Sports competition resultsபொருளாதார நலன் திட்டம் | Economic welfare schemeதமிழகத்தில் மழை எச்சரிக்கை | Rain warning for Tamil Naduசட்டமன்றத்தில் புதிய மசோதா தாக்கல் | New bill tabled in Assemblyதிரைப்படம் வெளியீட்டு தேதி அறிவிப்பு | Movie release date announcedவிளையாட்டு போட்டி முடிவுகள் | Sports competition resultsபொருளாதார நலன் திட்டம் | Economic welfare scheme
Strength training | News Plus Tamil | News Plus Tamil
சுகாதாரம்
Strength training
Admin User29 ஆகஸ்ட், 20259 நிமிடம்
Strength training, also known as weight training or resistance training, is exercise designed to improve physical strength. It may involve lifting weights, bodyweight exercises, isometrics, and plyometrics.