இந்த செய்திக் கட்டுரையின் சுருக்கம் விக்கிப்பீடியாவிலிருந்து (CC BY-SA 4.0) எடுக்கப்பட்டது. Summary based on Wikipedia (CC BY-SA 4.0). Original article linked below. Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Strength_training

Strength training, also known as weight training or resistance training, is exercise designed to improve physical strength. It may involve lifting weights, bodyweight exercises, isometrics, and plyometrics.
இந்த செய்திக் கட்டுரையின் சுருக்கம் விக்கிப்பீடியாவிலிருந்து (CC BY-SA 4.0) எடுக்கப்பட்டது. Summary based on Wikipedia (CC BY-SA 4.0). Original article linked below. Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Strength_training
Admin User
News Plus Tamil